365 dni

[...] Zakladajac, ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzec z braku [...]

[...] butelek. Zakladajac ze maksymalny wiek przecietnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pic, powiedzmy majac 15 lat, to mamy 40 lat stazu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jezeli mozemy wypic 1 080 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie. Wniosek: Aby umrzec z braku [...]

[...] Zakładając, że maksymalny wiek przeciętnego alkoholika wynosi 55 lat, a zaczyna on pić, powiedzmy mając 15 lat, to mamy 40 lat stażu. Przeliczamy lata na dni: 40 * 365 = 14600 dni picia. Jeżeli możemy wypić 900 000 butelek bez obawy o nasze komórki nerwowe to: 900000/14600 = 62 butelki wódki dziennie! Wniosek: Aby umrzeć z braku [...]

[...] kcal Siłownia 20-21 6. Godz 21.30 Po treningowy taki sam jak przed treningowy B: 38,2 g T:13,7g W: 71,2 570 kcal Posiłek 5 i 6 jest w dni treningowe. W dni beztreningowe do posiłku 5 dodaje oliwe z oliwek a jako 6 posilek (na noc) serek wiejski 200g + oliwa z oliwek 22.20 – sen Podsumowanie: B:198 g T:159,7 W:365.4 kcal 3031

podliczenie dzisiejszego dnia (piątku 18.03): zgodnie z dietą dziś. b- 161 /150 t- 97 /98 w- 365 /341 kcal- 3010 /284 na 1kg masy ciała: b; 2,1 t; 1,3 ww; 4,9 kcal 40,1 ok odstawiam kreatynę. aktualna suplementacja to białko. zmieniam plan na fbw. treningi 4 razy w tyg: wtorek, środa, piątek, sobota. jutro dzień 1. zestaw A: FBW od 19.03.11r. [...]

[...] dni treningowe Ilość Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal Filet z kurczaka 150g 30 2,3 0 150 Twaróg chudy 125g 22,5 0,3 2,7 115 Banan 100g 1 0,3 24 100 Razem 53,5 2,9 26,7 365 Posiłek V- 18:30- 19:00 Ilość Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal Twaróg chudy 125g 22,5 0,3 2,7 115 Razem 22,5 0,3 2,7 115 Posiłek VI- 20:30 [...]

---------------------------------------------------------------- 14-15.08.16 Rower TOUR THE TATRY Wycieczka wymarzona i planowana od dawna. W końcu dało mi się namówić dwie koleżanki. Jedną nawet z forum ;-) Jako główny prowodyr i samozwańczy organizator wybrałam trasę z wielu, szeroko opisywanych w necie. Nie mogłyśmy tylko dość do tego [...]

[...]        3,0        1,0   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA     Źródło        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 365      144,2       27,8       72,5        0,0        0,0     Roślinne         1 429       40,0      264,6       27,7       31,1        2,4     Suple           180 [...]

[...] odchudzanie na razie mi przeszła, a szczególnie w dni nietreningowe jestem głodna. Myślę że dorzucę po sto kalorii ( najchętniej w węgowodany ) wtedy by było DT 2600 130/365/70, DNT 2400 130/313/70 może tak zostać czy lepiej rozłożyć to proporcjonalnie? /SFD/Images/2016/6/17/0af083ef382e4760837d4ea838c49a47.jpg [...]

Zaróno teobromina jak i kumaryna są szkodliwe przede wszystkim dla zwierzat, a nie dla ludzi ;-) To co mnie straszysz @-| Przecież nie jestem zwierzęciem. Można to jakoś ułatwić - są takie fajne indyjskie przyprawy pakowane po 100 gram. ;-) I cynamon też mają w tej serii. hahaha %-) Pozostanę przy maks. 6g dziennie :-D u mnie tez kopa cynamonu [...]

[...] wejść zapłacimy 28 zł, na 12 wejść - 32 zł, na 16 wejść - 38 zł, a miesięczny karnet wolnego wstępu można nabyć za 42 zł. Centrum Odnowy Biologicznej al. Kościuszki 10, tel. 365 44 34 Godziny otwarcia siłowni: poniedziałek-piątek 9-21, sobota 9-15. Za pojedynczy trening (bez limitu czasu) zapłacimy 4,50 zł. Karnet na 12 wejść kosztuje 32 zł, a [...]

Rzadko który lekarz zna się na tym na tyle żeby rozpisać odblok w sensie jakim go rozumiesz. Co się dzieje? Daj te bdania tutaj. Czemu nie. Dodam, ze po 3 mcach po zakończonym PCT wjechało: Proviron 2x dziennie po 25mg oraz pół tabletki Cabaseru Cykl: 1-20 Testosteron 200 e3d 1-18 Boldenon 300 e3d 1-20 turanabol 30mg tylko w dni treningowe [...]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~DIETA~~~~~~~~~~~~~~~~~~ I 3 jajka Grahamka 60 g Twaróg chudy 80 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~33/10/34/365 II Twaróg 100g Mleko 300 g Maślanka 200 g Oliwa 3 g ~~~~~~~~~~~~~~~~~~37/10/28/352 III Przed treningowy Ryż biały 50 g Pierś 140 Pomidor 200 Włoskie orzechy 30 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~40/22/44/537 IV Po treningowy JW V Twaróg + oliwa [...]

Sobota-26.11-Masa tydzień 9 Dzisiaj dzień wolny więc wszystko na spokojnie,zjadłem i spokojnie ruszyłem na trening. Przed treningiem tylko kawa ponieważ już mi się skończył Stimul,jak na razie polece bez PW, jak zacznę redukcje może kupie sobie Ostrovit Pump bo bardzo sobie chwale a aktualnie duże porcje WW robią mi za dobrego PW :-P Trening [...]

Dzięki za konkretną rozmowę kolego Łodzianin to ja też powiem konkretnie o co chodzi. Tarczyca, morfologia i wiele innych badań ok. USG jąder też , prostata ok etc Nie ukrywam że chyba ogólnie miałem zawsze test raczej w dole normy, niż w górze. Badałem sobie test w wieku 25 lat i miałem o połowę niższy niż mam teraz, nie ukrywam że przeszkadzało [...]

za 8 dni = rok bez fajków 8-) = 365 * 12/13zł za paczkę = ~4300zł w kieszeni#-P aale człowiek był guuupi Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-26 19:08:16

Miski i trening: Postanowiłam, że w dni nietreningowe pierwsze 2 posiłki będą białkowo tłuszczowe. /SFD/2017/8/12/709f0d9f32a64c62b0851102a127a492.jpg /SFD/2017/8/12/3b58fef99cde41dd9541b87bc51418fd.jpg /SFD/2017/8/12/1d67f1331df849758db48566ddd45a34.jpg Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-08-12 17:54:03

[...] piszesz ? Nasza wiara katolicyzm dokladnie mowi i narzuca pewne rzeczy nie chcesz nie robisz. Ja nie jestem katolkiem tylko i wylacznie w swieta . Ale w kazdy piatek przez 365-266 dni przestrzegam piatku bez miesa . Modle sie i chodze do kosciola zawsze robie to dobrowolnie nie ze mi rodzice karzą . Mam juz nascie lat i wiem co dla mnie dobre . [...]

[...] z oliwek b-t-w-kcal: 36-12-87-595 VI Posiłek Jajecznica na oliwie z oliwek 160 g jaj kurzych 20 g oliwy z oliwek b-t-w-kcal: 20-37-1-419 Razem: b-t-w-kcal: 130-114-365-2933 Rozkład na kg masy ciała: Białko - 2 g Tłuszcze - 1,8 g Węglowodany - 5,88 g Dni nietreningowe I Posiłek (sniadanie) 400 ml mleka 3,2% 50 g banana 20 g [...]

[...] 10g ser twarogowy chudy 150g B:30 T:11 W:5 kcal:237 Daj 150g twarogu zapotrzebowanie: kcal: 2512, B:102 T:120 W:257 z diety: 2791, B:185( w tym 136 zwierzęcego)T:65g W:365 g Stanowczo za dużo ci wyszło I czy 2,2 g białka na kg masy to za mało? To wystarczająco Czytałem, że można przyjmować do ok 3g na kg masy ciała, ale czy to wszystko [...]